なぜ体脂肪が１日で２％落ちたのか？？？

以前通っていたスポーツジムに久しぶりに体験で行ってみた。
まずは体重・体脂肪・水分測定。

そしてびっくり！！たしか昨日は体脂肪２３％だったと思った。
現在２１.３％

目が飛び出るくらいビックリしました☆

なぜなぜ？昨日は泳いでいないし・・・
もしかして文化祭お手伝いが効いたかな(^。^)

でも、決定的な違いは測定器！
自宅の測定器は簡易タイプ、ジムの測定器は本格的なもの。

っていうことは、２１.３％が本当の数値？？

なぁ〜んてことない！２％落ちたのではなく、
測定器の誤差？？っだったのね・・

めちゃ嬉しい誤差でした！

目指せ！体脂肪率２０％

文化祭でダイエット？？

今日は親愛なる長男の学校文化祭。
この時期は文化祭が多いですよね〜

朝早くからお手伝いでカレーを作って、
体中がカレーの匂いで包まれた１日でした

一皿２５０円というウレシイ価格と愛情こもった味？で
完売！！
ルー”つゆだく”のカレーは大好評でした



写真は生徒達が作製した『地球温暖化ストップ』巨大ポスター
生徒達のエネルギーを感じます☆


今日はプールには行けなかったけれど、
１日のカロリー消費量は普段の３倍

本日の体脂肪率・・・２３．４％

泳いで体脂肪率を減らす！！

仕事が終り、家のことをしてから、夜スイミングスクールに行ってきました。ダイエットダイエット！！

１時間で約１km。今日はクロールの練習。

苦手なのよね〜クロール・・・
昨日も書いたけれど、基本的に顔を水につけるのがイヤ？？なので、
水の中に顔をつけている時間が長いクロールは
しかし、苦手なものほど練習しないとね！
頑張って練習しました☆

そのご褒美でしょうか！
知り合いの方から、競泳選手の入江選手の写真を頂きました☆
かわいい〜〜！おばさん？好みなのよね

○○王子ってネーミングにぴったりの現役高校生の選手です☆

水泳王子？
競泳王子？
イルカ王子？
ドルフィン王子？
水濡王子？？？？

センスが疑われます・・・すみません・・・

現在体脂肪率２４％。
余分な脂肪が多いので、引き締まった体に憧れます

目指せ！体脂肪率２０％！！！！

ママスイマーはダイエット中☆

健康と美容とダイエットのために
２年前に水泳を始めました☆

始めた理由は・・・・

恥ずかしくて言えないのですが・・・
（言ってる！！書いてる！！）

２年前、私はカナヅチ、もちろん泳げません。
顔を水につけるのもイヤ！！なぜ？・・息が出来ないから（爆笑）

独身時代にはスキューバーダイビングを好んでしていましたが、
こちらは息が出来るからOK〜♪

２年前忘れもしないあの日、主人と２人の子供達は元競泳選手☆
家族でプールに泳ぎに行ったとき、

『お母さんも、健康のために泳いでみたら〜』

という親孝行とも聞こえるセリフ・・・

『そうね、チョットだけ泳いでみようかな』

子供の前でかっこいいところを見せなきゃ！！・・・・

結果は散々！！
ロボットみたい・・
かっこ悪い・・・・

ひど〜いいい（泣）

この時から、私は家族に内緒で泳ぎを練習し、
１年後にはスイスイっと泳いでやるーーー

と思ったのが水泳を始めるきっかけでした。
お粗末・・・（苦恥）

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