スポーツの秋です！
昨日から国体水泳競技が始まっています。
友人のお子さんも競泳で参加、1位目指して
頑張ってほしいです。ここで、ご報告。
昨日スポーツジムでしっかり身体を鍛え、カロリーも消費したはずなのに・・・
体重が2キロも増えてしまいました。
ガーン
日頃から体重と体脂肪は気にしていたのだけれど・・・
原因は・・ そう・・ 食欲の秋・・です！！
久しぶりにしっかり汗を流したのをいいことに
カロリーもしっかり摂ってしまったのです。
やはり体重・体脂肪を管理しダイエットするには、食事もちゃああんと管理しなければいけませんね・・・トホホ
イツまでも若々しくいるために、明日からダイエット頑張ります！
