ご訪問ありがとうございます☆(^−^)

2007年10月18日

増えた体脂肪率・・・

増えた・・たらーっ(汗)
  増えた・・たらーっ(汗)

体脂肪率 24.2%

最近、忙しくて泳いでいない。

今週末には泳ぎにいくぞ〜パンチ

運動消費カロリーを自動で計算してくれるサイト

       ↓

http://www.sam.hi-ho.ne.jp/a-fujita/inweb1t.htm

参考になります!!


得意の平泳ぎを30分継続して泳ぐと・・・

*** 水泳(平泳ぎ)30分 196kca ***

たらーっ(汗)水泳だけでダイエットしようと思うのは甘いのね・・・

運動しつつ、食生活にも気をつかわないと

痩せないのがよくわかります・・ハイexclamation



exclamation×2報告exclamation×2

最近、おでぶちゃんの娘が痩せてきた!!

ふむふむ。例のダイエット法のおかげらしい。

気になる!





posted by きららママ☆ at 00:11 | Comment(0) | TrackBack(12) | ダイエット☆美容