最近、なかなか泳ぎにいけなかったので、
水の感覚がちょっと鈍っている・・
今日は、1時間でちょうど１㌔。
200ｍのアップ、
前半クロール、後半バックの練習。
いつも思うのですが、
『基本が大事！！』って思うのです。
これって、何事にもあてはまりますよね・・
(´Д`) ﾏｼﾞﾒ ｼﾞｬﾝ!!
●ちょっと苦手のクロール、
力を抜く、水をきちんと掻く、キックをちゃんと打つ・・
今日は、この三つを意識して泳ぎました！
●大好きなバック（背泳ぎ）、
肩をスムーズに回す、水を太もも近くにきちんと掻く・・
不思議とバックはいくらでも泳げちゃいます。
あとは、クイックターンを練習しなければ！！
基本に沿って、練習あるのみ！！
同じ教室に、８０歳の先輩がいる。
この方が、すごい！！
100ｍ個人メドレーを泳いじゃう！
また、水着もおしゃれだし、お化粧もちゃんとされる。
もちろん、眉アートも☆
いくつになっても、生き生きとされている大先輩に、
頭が上りません！！
ダイエットスイマーも、８０歳目指して泳ぎます☆(^ー^)
来週も泳ぐぞ～～～
ダイエットスイマーのひとり言でした
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