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2009年01月06日

一緒に健康ダイエットしませんか?

みなさま、こんばんは(^−^)
そろそろお正月の胃もたれが気になる今日この頃、
いかがお過ごしですか?
ダイエットスイマーは、名前ばかりの丘スイマーになり、
頭のお皿もヒビが入ってます・・(-_-;)

           〜お手紙風ぴかぴか(新しい)


ということで、7日の朝食はこれで決まり!!



*ポップで写真が見れない時はCLOSEクリックで見れます

春の七草 かわいい

七草粥(予定)です〜〜(^_^;)


七草(ななくさ)は、人日の節句(1月7日)の朝に、7種の野菜が入った粥を食べる風習のこと。
この7種の野菜を刻んで入れた粥(かゆ)を七種粥(七草粥)といい、邪気を払い万病を除く占いとして食べる。呪術的な意味ばかりでなく、御節料理で疲れた胃を休め、野菜が乏しい冬場に不足しがちな栄養素を補うという効能もある。

春の七草名前    現在の名前
芹(せり)      芹
薺(なずな)     薺(ぺんぺん草)
御形(ごぎょう)   母子草(ははこぐさ)
繁縷(はこべら)   繁縷(蘩蔞)(はこべ)
仏の座(ほとけのざ) 小鬼田平子(こおにたびらこ)
菘(すずな)     蕪(かぶ)
蘿蔔(すずしろ)   大根(だいこん)
ウィキペディアより


φ(..)メモメモ
七草粥、胃腸にやさしそうですね♪


1か月ほど前に本格的ダイエット宣言をしたワタクシ、
年末には第一目標の−2キロを達成!!(^−^)v

第二目標の−4キロを目指していたところ、お正月で気が緩み、
現在−0.5キロに戻ってしまいました!!

反省!・・ヾ(_ _*)ハンセイ・・・

明日からは気を引き締めて、再度ダイエットに励みたいと思います★


*ダイエットスイマーとりあえずの!?ダイエット法

●ある時だけ朝バナナダイエット
●水分をいっぱいとる
●夕食後は何も食べない
●なるべく泳ぎに行く


このなかで、一番辛いのは『夕食後は何も食べない』・・
パソコンに向かう時は深夜なので
超お腹がすきます!!←拷問のよう(^_^;)

この時間を乗り切ると翌朝、体重が減っています♪

さぁ、頑張るぞ〜〜!!
明日から!??

一緒に健康ダイエットしませんか?(^−^)
ダイエットスイマーのひとり言でしたパンチ

追記・・ダイエットスイマーの体重増減 −0.5キロ
フリ出し近くに戻る・・(-_-;)


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ありがとうございます♪ヽ(´▽`)ノワーイ♪





posted by きららママ☆ at 23:32 | Comment(23) | TrackBack(0) | ダイエット☆美容