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2010年11月15日

プチ断食!?

先日、仕事仲間から、
『プチ断食』が健康にいいよ〜〜
と聞いた。

彼女の言う『プチ断食』とは、丸1日、水分だけ取って、
固形物は食べないというもの。

胃を空っぽにして疲れた胃腸を休ませてあげると身体にいいらしい。

うんうん、理論的にはわかる。
果たして食いしんぼのダイエットスイマーに出来るだろうか。


ということで、
1日、『プチ断食デー』を作りチャレンジしてみました♪♪(^−^)v


ダイエットスイマー『プチ断食デー』の1日

朝ご飯を抜く・・・まだ我慢できる
昼ご飯を抜く・・・お腹が空いてくらくらしてきた
おやつを抜く・・・目が血走ってきた
晩ごはんを抜く・・頭痛、吐き気がしてきた

これ以上起きていたら食べてしまいそうなので
夜8時には寝ちゃいました!!


で、翌日の朝、

めっちゃ身体が軽いんです。すっきりさっぱり♪
昨夜の頭痛、吐き気もなし!

体重計に乗ったら、−1.5キロでした。
う〜〜〜ん、効果あり!!


2日目の食事は、胃が小さくなっているせいか、
少量で満足できる身体になっていました。

ただ、やっぱり何も食べないっていうのは相当辛かったです(^_^;)

『プチ断食成功!!』
えらいぞダイエットスイマー!?!?
   ↑
(誰もほめてくれないので、自分でほめる・・・)


ダイエットスイマーのひとり言でしたパンチ



posted by きららママ☆ at 00:00 | Comment(3) | TrackBack(54) | ダイエット☆美容