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2008年09月09日

コアリズム体験記!?

[コアリズム] ブログ村キーワード

■seesaaブログにて障害発生 9月 9日 6:30 - 9:30
この時間帯にお越しいただいた皆様、申し訳ありませんでした<(_ _)>



コアリズム買ってみた。


コアリズム






コアリズムやってみた。






杉本彩さんも夢中!とにかく腰を振りまくる超セクシー系エクササイズ!!



┗(`o´)┓ウッ┏(`○´)┛ハッ┏(`o´)┓ウッ┗(`O´)┛ホホッ





いい汗かいた。




足腰・・ガクガク・・




きっと明日は筋肉痛


 
 

   Σ(|||▽||| )ダァーー




短っ!!(^_^;)
憧れのコアリズム初体験!
ダイエットスイマーのひとり言でしたパンチ


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ありがとうございます♪ヽ(´▽`)ノワーイ♪



posted by きららママ☆ at 02:52 | Comment(14) | TrackBack(7) | ダイエット☆美容
この記事へのコメント
やってますねえ。
ダイエット。
こういうのは、しんどそうな感じですねえ。
続けるのって大変なんですよね。
Posted by 山口ジジイ at 2008年09月09日 09:58
こんにちは♪
大成功ですよ!!

私なんてよく似たダイエットDVD 
最後まで、こなせませんでした(><)

駄目だこりゃ!!!(笑)
Posted by ラン at 2008年09月09日 11:32
こんちわ♪

お疲れ様でしたm(_ _)m

その後の身体の調子は、いかがでしょうか? (笑)
Posted by マスター at 2008年09月09日 12:47
こんにちは。ANZUです。
いつも、応援ありがとう!
コアリズム買ったの!?
どうだった?やっぱ、動きは激しいのかな?

応援していきます。ポチッ!
Posted by 15キロダイエット成功したANZU at 2008年09月09日 13:19


◆山口さんへ
いつもありがとうございます♪
はい、しんどいです!!(^_^;)
でも、継続が大切なんですよね☆
頑張ります!!


◆ランさんへ
大成功!?(^_^;)
ありがとうございます!!
とりあえず、最後まで出来ましたが
身体ガクガククタクタです・・
無理して30分するよりも15分でも
毎日続けた方がいいのかな・・と
思います♪
お互い頑張りましょうね〜ヽ(´▽`)ノ


◆マスターへ
はい、先ほども書きましたが
ガクガククタクタ、筋肉痛です(^_^;)
泳いでいても使う筋肉が違うんですね・・
15分づつでも頑張ります!!


◆ANZUさんへ
応援ありがとうございます♪
はい!買いました〜☆(^−^)
思っていたより激しいですが
ビリーよりは軽いです♪
ネーミング通り、腰をよく動かします。
1日15分くらいなら続きそうです・・(^_^;)

Posted by きららママ★ at 2008年09月09日 19:41
いよいよコアリズム始動ですね!
あまり無理をせずに、ほどほどにやってくださいまし。
きららママさんはダイエットするほどでもないし・・・。
でも。彩様の色っぽいダンスは見てみたいですぅー。
私もビリーになって参戦しようかな。(爆
Posted by たくたくろ at 2008年09月09日 19:58
>きっと明日は筋肉痛

翌日に筋肉痛になるなら
肉体がまだまだ若い証拠ですよ。
私なんて、
確実に2日後以降にきますから。
Posted by リンゴ at 2008年09月09日 20:10
コアリズム、腰を振るってこういうことなの!と思いませんでしたか?
なかなか振れなくて、ぎくしゃくしています・汗

Posted by びつきい at 2008年09月09日 20:20
(ノ´▽`)ノオオオオッ♪
成果を教えて☆⌒(*^-゜)人(゜-^*)⌒☆ネェ-!

応援ポチッ♪
Posted by さざなみ at 2008年09月09日 20:43
えらいなぁ〜!
早速に実践してますね〜 ((((^Q^)/

初めは足ガクガクになるだろうけど・・
でも継続は力なり!

ゼッタイ もっとナイスなボディになれるよ〜
がんばってね!(*^ヮ')b
Posted by あんり at 2008年09月09日 21:12
やってます!私も!^^
時間のあるときはやってます!
楽しいですよね〜(*゚▽゚)ノ

スイマーのきららママさんですから、筋肉が美しく付いてると思うので、
すぐに慣れると思います!!

応援ポチ!
オイラも、一緒に頑張りますO(≧▽≦)O
Posted by koko★ at 2008年09月09日 23:10
こんばんは。
ダイエット頑張ってくださいね!!
継続は力なり!!さらに美しくなるきららママ☆さんに
なる事を祈ってポチッ♪
Posted by cozey at 2008年09月10日 00:22
こんばんは〜♪

とうとう買ちゃいましたね(^_-)-☆
ダイエット、ガンバレ〜!!
成果報告待ってま〜す(^O^")/~
Posted by kazu at 2008年09月10日 00:48

◆たくたくろさん、りんごさん、ぴつきいさん、
さざなみさん、あんりさん、KoKoさん、
cozeyさん、kazuさん、

いつもいつも、温かいコメント&応援ありがとうございます(^−^)

みなさまのブログにてお返事させていただきますね〜☆

ちなみに、下半身ガクガクだったのに、
上半身が筋肉痛のきららママでした(^_^;)

Posted by きららママ☆ at 2008年09月10日 01:03
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