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2011年07月13日

ダイエットスイマーの朝食♪

110713_080328.jpgダイエットスイマーの本日の朝食
●12品目入り野菜汁
●豆乳で作ったヨーグルト
●カフェオーレ

よく噛んで食べました(^_-)
最近、胃が小さくなったのか、少しの量で満腹感が得られるように♪

月曜日からマイナス300グラム、
体脂肪25,9%

目指せ!マイナス3キロ!!
目指せ!体脂肪20%!!!
posted by きららママ☆ at 08:37 | Comment(1) | 日記
この記事へのコメント
 うわ〜、その食事量は絶対に俺ならもたないですね(--;)
後(昼、間食、夕)の食事が気になりますね。
負けないでヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸
Posted by ファンタ at 2011年07月15日 01:03
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