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2007年10月18日

増えた体脂肪率・・・

増えた・・たらーっ（汗）
　　増えた・・たらーっ（汗）

体脂肪率　24.2％

最近、忙しくて泳いでいない。

今週末には泳ぎにいくぞ〜パンチ

運動消費カロリーを自動で計算してくれるサイト

　　　　　　　↓

http://www.sam.hi-ho.ne.jp/a-fujita/inweb1t.htm

参考になります！！


得意の平泳ぎを３０分継続して泳ぐと・・・

＊＊＊　水泳（平泳ぎ）30分 196kca　＊＊＊

たらーっ（汗）水泳だけでダイエットしようと思うのは甘いのね・・・

運動しつつ、食生活にも気をつかわないと

痩せないのがよくわかります・・ハイexclamation



exclamation×2報告exclamation×2

最近、おでぶちゃんの娘が痩せてきた！！

ふむふむ。例のダイエット法のおかげらしい。

気になる！






タグ：体脂肪 ダイエット
posted by きららママ☆ at 00:11 | Comment(0) | TrackBack(12) | ダイエット☆美容
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