ご訪問ありがとうございます☆(^−^)

2008年02月07日

楽しくダイエット☆

立春も過ぎ、暦の上ではもう春です。

皆様、いかがお過ごしでしょうか???

         (´Д`) サムイヨ・・


突然ですが、

ダイエットスイマーの今日のお弁当です♪

じゃーん☆    (´Д`) フルイヨ・・

20080207 012.jpg

お昼のお弁当は、

・モロヘイヤふりかけご飯
・ほうれん草のゴマ和え
・だし巻き卵
・ミートボール&ウインナー&キャベツのデミグラソース煮
・お豆のサラダ プチトマト添え
・プーアール茶

合計14品目の昼食になります☆ (^ー^)v

なるべく1日に30品目以上を目標としています♪


一時期、納豆ダイエット??で、

1日に3パック食べてもいましたが、

やはり、1種類をたくさん食べるのは、

バランス的に良くないですよね・・たらーっ(汗)


ダイエットスイマー、独身時代に無理なダイエットをし、

体のバランスを崩していた時期があったので、

今は、無理なく、楽しく、バランスよく♪

のダイエットを心がけています☆ ハイッ!


バランスのよい食事、適度な運動、規則正しい生活
    ↑
これって、ダイエットの3大重要素!!

ダイエットされている皆さん!

一緒に頑張りましょうーーー☆☆☆

        (´Д`) カケゴエ ダケ?

ダイエットスイマーのひとり言でしたパンチ

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posted by きららママ☆ at 22:51 | Comment(0) | TrackBack(2) | ダイエット☆美容
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