ご訪問ありがとうございます☆(^−^)

2008年03月16日

久しぶりのプールダイエット♪

皆様の熱い応援よろしくお願いします☆  人気ブログランキングへ.gif

今日も1日とってもいい天気でした☆

 って感じですね〜〜

身も心も軽くなります♪

             (´Д`) ミモ? ホントニ?

はいはい、ダイエットスイマー、
最近ダイエットをサボっていましたので、

今日から??ダイエット頑張りますよーーー!

ってことで、早速プールに行ってきました♪

〜〜 45分で800m 〜〜

1月の水泳大会以来です
2か月ぶりです

(お皿の渇きもなくなりました)

しかし、水着が・・・水着が・・

キツイ〜〜〜

う〜ん、プールに行っていない間に、
体重が2キロアップ・・
きついのも仕方ないですね・・・(テンション低バッド(下向き矢印)バッド(下向き矢印)

**反省スタイル**
 
           ヾ(_ _。)ハンセイ…

プールに行かないとダイエット出来ないって
思っていること自体、

ダメダメ・ダイエッターです!!  (-_-;) スンマソン


食生活から運動まで、(プールに行かなくても)
健康的にダイエットしなくては・・

ハイッ!了解しました!!  く( ̄Д ̄)
    
まずは、−2キロを目指して頑張ります!!(キッパリ宣言!?!)


明日は、ボーの中学卒業式。
洋服入るかな・・・


ダイエットスイマーのひとり言でしたパンチ
ぽちっと応援よろしくお願いします♪ 人気ブログランキングへ



〔PR〕【モデダイ2】現役カリスマファッションモデルのハイパーダイエット/modeldiet2


posted by きららママ☆ at 22:38 | Comment(10) | TrackBack(0) | 水泳
この記事へのコメント
はじめましてー
貴サイトは非常に興味深く
コメントに書き込みさせていただきました!
ちょくちょく見にきますね〜^^
もしよければこれからも書き込みさせていただきますね。
よろしくお願いします
もしよければリンクさせてもらってもいいでしょうか?
私のサイトでは筋トレとダイエットについてお話させていただいております
URL載せときましたので大丈夫でしたら返事お願いします。
では失礼します
Posted by あっさ at 2008年03月17日 00:10
あっささん、初コメントありがとうございます☆

リンクの件、了解しました(^−^)
こちらの方からお願いしたい位です!!

あっささんのブログは、とても充実されてますね☆

健康的に太る方法なんて・・・
うらやましーーーーーーーーーー
(失礼、取り乱しました・・)

私は、健康的に痩せる派です♪
どうぞこれからもよろしくお願いします☆
Posted by きららママ☆ at 2008年03月17日 00:58
きららママ☆さん、コンバンハ。

私は最近やたら体重が増えて
とうとうズボンがきつくなりました(汗)
んで、もう一度嫁さんと
食事のメニュー考え直して
先週から実践したら……
一週間で3キロも痩せてました!!
ま、こんなに体重が減るのは
もとが太いんでってのも
ありますがね。

いや〜、食事は大切ですね〜。
Posted by ワンチェ先生 at 2008年03月17日 01:52
ワンチェ先生、いつもコメントありがとうございます☆

な・・なんで、3キロも!!
ウラヤマシイ・・

確かに、食生活の見直しは大切ですね!
・・・私も見習います・・・

それにしても、
協力してくれるやさしい奥さまがいて下さることが、
一番のダイエット方法かも??

う〜ん、愛情を感じます♪
Posted by きららママ☆ at 2008年03月17日 02:36
こんばんわ^^

ね〜ね〜

きららママ師匠♪。

水泳でやせてるんですよね?



実はそのぉ


私のお腹が><

メタボっていうの?



泳げば、、、、、、

少しは、、、

あは。

効果あるかな^^?
Posted by 大翔 at 2008年03月17日 23:03
大翔さん、コメントお待ちしてました!!

はい、効果ありますよ☆(^−^)

陸上の運動よりも水泳はカロリー消費してくれます!
同じ運動量でも、陸と水ではカロリー消費が違うんですよ。
水中だと、体に負担もかからないですしね☆
(競泳選手レベルは別ですが・・)

水中ウォーキングだけでも違ってきます。

私は、ケーキが大好きなので、
ケーキを食べた分、泳いで解消!?!

って、ダイエットになってないですが・・

とにかく(汗)
適度な運動と食生活の見直しは大切です♪

体脂肪を定期的に測ってグラフにして
壁に貼っておくのもいいですよ!
グラフ値が下がってくると頑張れちゃいます♪

メタボ解消頑張って下さいね(^−^)v



Posted by きららママ☆ at 2008年03月18日 02:13
メモメモ

そっか〜^^

ご指導ありがとうございます。

今年の冬、ごろごろタイムが多かったせいか、気付いたらお腹が、、、^^

よし、泳ぎに行う♪

それから、「エコ検定」を知りませんでした。

合格者のきららママからコメントを頂けたのは、
お墨付きを頂いたようなものですね^^
Posted by 大翔 at 2008年03月18日 11:32
大翔さん、こんにちは☆

そ・・そんなぁ〜〜
お墨付きなんてぇ〜〜〜
困っちゃうなぁ〜〜

・・・・・ (´Д`) ?・・・・・

http://kiraraswimmig.seesaa.net/article/62755065.html

    ↑
その時の様子、書いてあります。
よければのぞいて見てください☆

気候もよくなってきたので、
ぜひプールにも♪
ガンバ☆(^−^)


Posted by きららママ☆ at 2008年03月18日 22:39
そうだったんですね。

エコ検定の合格、

おめでとぅぅぅぅう♪^^

よかったね〜〜〜^^

そうかそうか、そうでしたか^^


で、早速温泉で泳いできました。

あ、格好は想像致しませんように><
Posted by 大翔 at 2008年03月19日 10:27
大翔さん、

早速実行されて、優等生ですね!!
が、しかし、

温泉とは・・・

今日、一日、頭の中にイメージがずっと残っています・・・

Posted by きららママ☆ at 2008年03月20日 01:29
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:


この記事へのトラックバック