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2008年06月07日

きららママの水泳教室☆〜バタフライ編〜

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みなさ〜ん!きららママの水泳教室を始めま〜す☆
今日は、 『バタフライ』編で〜す(^−^)


では、まず準備運動から♪


【ラジオ体操第一】はじめ!!

♪チャ〜チャラチャチャチャチャ♪


●●さん??

  ラジオ体操ですよ?

     パラパラじゃありませんよ〜〜 (-_-;)

・・・・・。


みなさん、準備OKですね〜♪


今日も、元オリンピック選手、ハギトモさんこと萩原智子さんに
お手本の泳ぎを見せていただきましょう♪

今回も5分強ありますが、
泳法について、とてもわかりやすく解説されています!

2分39秒のハギトモさんは、陸上でS字プル(手の掻き)をされていますよ!!
めったに見れないので、お見逃しなく!!

では、ハギトモさん、よろしくお願いします! ヽ(゚▽゚*)







次に、五輪金メダリスト、マイケル・フェルペスさんの
バタフライも見てみましょう♪

こちらは21秒ととっても短いため、
まばたきをせずに、息を止めてご覧下さい。




              (´Д`) イキガ ク・・クルシイ・・


はい、ありがとうございました☆

       (* ̄∇ ̄)=====b グッグ グゥ〜〜



ハギトモさん、今日も華麗な泳ぎですね!素晴らしい〜〜〜ぴかぴか(新しい)

マイケルさん、Thank you for the very wonderful swimming.・・・・
(訳・・サインください・・)

            

みなさん、お二人のバタフライのイメージ、頭に入りましたか〜〜??
では、実際にプールに入ってみましょう♪



誰ですかーーー!!
頭にタオルのせているのは!!
温泉でやってくださいね〜〜

あっ!!
プールの中でジャブジャブ洗わないでくださ〜〜いぃ・・




●●さん?
今日はお化粧落としてきましたか〜〜??

あなた、誰ですか??  ( ̄ロ ̄|||) ビクッ




あっ!
●●●さん!?!
あひるのアフ君連れてこないでくださ〜いぃ!!

えっ?人間のように泳ぎたい??
そうですか、では
幼児のあひるさんコースでお願いします!!


あっ!泳いでいっちゃいましたよ〜〜〜!!


〜みんなで追いかけ捕獲、幼児あひるさんコースへ〜



ではでは、気を取り直して練習しましょう♪ (^_^;)


バタフライで大切なのは、タイミングです!!

ハギトモさんの泳ぎのタイミングを頭に入れて
真似して泳いでみましょう☆


キックは、膝を曲げすぎないように・・

3番目の●●さん!!
膝が90度に曲がっていますよーーーー!!


    八墓村 になってますよーーー!! (゚Д|||)!!



手の掻きは、先ほどラジオ体操でやった

『深呼吸』

これの逆バージョンで泳ぎます。

*深呼吸の逆バージョン→ 腕を下から上へ持っていく感じ♪

このイメージで手を付けます!



●●さん、力入りすぎて、
プールの底に張りついちゃってますね〜〜
これでは、息つぎが出来ませんよ〜〜

くれぐれもリラックスですよ〜〜リラックス♪


バタフライでも、リラックスして
力を抜いて水面に浮いて下さいね♪ 

そうすると息つぎが楽になりますよ☆(^−^)



●●さん、リラックスしすぎです・・(-_-;)

ドザエモンになってますよーー!!  


ではでは、今日の復習♪

◆あひるのアフ君のように泳ぐ!!
         
               (´Д`) アヒル オヨギ??


◆厚化粧をしない!!

                   (´Д`) カンケイアルノ?

です♪♪

わかりましたか〜〜〜〜!??! ( ̄▽ ̄メ ) ヒック・・


今日の『バタフライ』水泳教室はこのへんで♪

               (´Д`) ダレモ オヨイデ ナイヨ・・


〜エンドロール〜

出演 きららママ
   妄想生徒
   あひるのアフ君 五連ピアスの珍道中♪より参加

泳ぎの上手なかわいいアフ君♪
アフ君


ダイエットスイマーきららママの
『ひとり水泳教室〜バタフライ編』でしたパンチ



posted by きららママ☆ at 08:00 | Comment(17) | TrackBack(0) | きららママの水泳教室
この記事へのコメント
僕はバタフライ怖いんですよ。
一度息継ぎでゲボッといってしまい、
それからダメ。
飛ぶように泳げる人うらやましいな(^-^☆☆
Posted by cdoor at 2008年06月07日 09:54
八墓村(爆笑)
きららママさ〜〜〜ん!
鼻から水飲んじゃいました〜〜〜
ドルフィンキックがセイウチになってしまうのですが、
どうしたらいいのでしょうか??
やはりバナナダイエットか・・・??
ハギトモさん、マーメイドみたいですね(^^♪美しいです。
マイケルさんはダイナミックっすね〜!
男らしいです♪す・て・き♪
Posted by 雨降り小僧 at 2008年06月07日 09:54
今日も最高ですね\(≧▽≦)丿


たっぷり笑いましたよ\(≧▽≦)丿



コメント&ポチありがとですm(_ _)m


マリオの左人差し指がズレてショック受けてますw(☆o◎)w
Posted by マスター at 2008年06月07日 11:16
まぁ〜凄い ブラボー パチパチ(^o^)/

急いでるんでまたねぇ〜=3
Posted by うさぎママ at 2008年06月07日 15:38
きららママ☆さん、コンニチハ。

ハギトモさんのバッタ、
めっちゃキレイですね。
こんなふうに流れるように泳げたら、
余計な力も必要なくスムーズに
すすめるんでしょうけどねぇ。
私の場合、力入りすぎて、
ぜんぜんダメです。
とにかくブランクがありすぎるくらい
ありますので、
まずは25m完泳できる(汗)ように、
リハビってきます。
せめて、アフ氏には負けぬように……(笑)
Posted by ワンチェ先生 at 2008年06月07日 16:32
きららママ☆さん、こんにちは〜
バタフライ
アチコチ動かし方考えてると沈んでしまいそう。

バナナダイエット、みのもんたのテレビでやってましたよ。
一念発起して今朝から挑戦していますよ。
どうなることやら・・・・・

応援ポチッ☆
Posted by kazu at 2008年06月07日 18:33
水泳競技の水着、スピード社製になりそうですね。
最初からみんなが同じものをつければいいのですよ。
不公平だと言われるのは目に見えてますからね。

妄想生徒、面白いです。☆
Posted by たくたくろ at 2008年06月07日 19:54
アフ君…水泳教室楽しんだかい?

ちゃんと、きららママさんにお礼言った?

アフ「グワックワァァ」
(きららママさん…ありがとうって言っている)

ほなぁ♪また誘ってあげて下さいな
Posted by 5連ピアス at 2008年06月07日 20:23
す、すいません

シャンプーとリンス貸してください。

あ、足つった
わ、水飲んだ

パンツ脱げた〜〜〜。

Posted by オーラ・スピリット at 2008年06月07日 20:44
ハギトモさん、すごーい!キレイ。
私は…すみません、アヒルさんコースでお願いします…。
厚化粧はちゃんと落として入りますからぁ(笑)
応援ぽちっ!
Posted by るこ at 2008年06月07日 21:14
こんにちは
ご訪問&コメントありがとうございました^^
バタフライの前に 水に浮けるようにならないと
ドザエモンになっちゃいます(笑)
修行してきます

またお邪魔させてくださいね♪
Posted by まつり花 at 2008年06月07日 21:58
おもしろすぎる。。。
バタフライって泳いだことがありません。
うちの娘は全く泳げません、なのに15メートル泳げなかったら居残りだそうです。
Posted by のりぞう at 2008年06月07日 22:28
いつもありがとうニャン♪(≧▽≦)
今日も応援プチッと応援☆

記事面白いよぉ〜♪
いつも楽しみだピョン♪(≧▽≦)
Posted by あいら at 2008年06月07日 23:14
きららママ☆さん、こんばんは♪

バタフライなんて絶対泳げません〜(;´Д`)ノ
そこのドザエモンはきっと私ですぅ(/o\)

応援ぽちっ☆
Posted by ぷーな at 2008年06月07日 23:26
こんばんわ〜
バタフライ、いき苦しいですねw
というか、バタフライでなんであんなに早く泳げるんだろう?
摩訶不思議でございます^^;
Posted by ウルズ at 2008年06月08日 00:17
きららママさ〜〜〜ん!
応援しにきましたー

水泳はほとんどしてませんが
夏がやってきたんで
やります。

娘は3ヶ月前にスイミングやめちゃいました
続かないんです。
Posted by トッタィ at 2008年06月08日 08:32
私はバタフライ出来る人には無条件降伏です^^

すんげ〜!

でも先生^^

イメージは出来ましたよ♪



(布団の中では出来るんだけどなぁ・・・)
Posted by 大翔 at 2008年06月08日 09:24
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