本日のランチ

フライパンで簡単パエリア

月末と週末は冷蔵庫の中のお掃除メニューです♪

冷凍庫の中で余っていたエビ、イカ、鶏肉で作りました(^O^)

おなかすいた、、、

松嶋菜々子主演『家政婦のミタ』平均視聴率29.6％

松嶋菜々子主演『家政婦のミタ』平均視聴率29.6％　今年放送ドラマの最高値をマーク
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20111130-00000356-oric-ent


すごい人気ですね！
ダイエットスイマーも毎週欠かさず観ています♪♪

詳細はのちほど、、、


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本日の晩ごはん

焼おにぎり
しょうゆタクワン
牛肉のしぐれ煮

豚肉のしょうが焼きと焼き野菜

ホウレン草と水菜、グリーンアスパラのサラダ
こんがりベーコン&オリーブオイルドレッシングがけ


今日は月末メニュー、、
いただき物の食材と冷蔵庫の中にある物で作りました♪(^o^)

保湿クリーム作りました！

今からケースに入れて冷凍保存します♪(^O^)

感謝！

ちょうど1年前に転んで骨折してしまったダイエットスイマーの母。
現在は元気になり、1年間、色々ありがとう、、、という意味で
感謝ケーキをプレゼントしてくれました！




（本当は娘の方がしなくちゃいけないんですけど・・）

感謝の文字に胸が熱くなってきました！
これからも出来る限りの親孝行をしていきたいです（＾−＾）


ダイエットなかなか出来ない！？ダイエットスイマーのひとり言でした

ボンタサービス！

今、ボンタのお店に来ています。

(ダイエットスイマーはホンダのクルマに乗っているので、、)


コーヒーに生ドーナツがついてきた！！
すごい、、、
嬉しい〜〜(^O^)

本日の頂き物♪

小倉山荘さんのおかきをいただきました！
ありがとうございますm(__)m




チョコあられ、おいしかったです！！





ダイエットは？？

フェイスブックについて

面白い画像をみつけました！！これ↓




めっちゃかわいいっ　(*≧ｍ≦*)ﾌﾟﾌﾟｯ

フェイスブックはユーザー数が2011年現在、7億人以上！！！
「中国、インド、フェイスブック」といわれているようです(^_^;)

日本でも映画「ソーシャル・ネットワーク」が大ヒットし、
すごい勢いで日本人ユーザーが増えました。
フェイスブックユーザー伸び率が世界第2位だそうです！

コミュニケーション、遊び、ビジネス、
全てはフェイスブックから始まるといっても過言ではありません。

まだ、フェイスブックをご利用でない方は、
ぜひ、一度お試しください★
とっても楽しいですよ〜〜ヽ( ´ ▽ ` )ﾉ


ダイエットスイマーフェイスブックお勧め入門書↓

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家政婦のミタ、観ました？？

みなさん、水10の「家政婦のミタ」は観ていますか？？
ダイエットスイマーは毎週欠かさず観ています（＾−＾）

ニュースでも取り上げられるくらい人気が出ています！！
＜家政婦のミタ＞人気が止まらない！第6話視聴率23．4％の今期最高更新で絶好調

だって、、、だって、、、、
面白いんですもの！！！！

あのきれいな松嶋菜々子さんとミタさんとのギャップも面白いし、
家庭崩壊寸前の家族が少しずつ修復していく様も心温まる、、、

第5話で、お父さんの土下座シーンと息子の土下座シーンで
目がしらが熱くなりましたが、
昨日の第6話では、最後のお父さんの長セリフの場面で涙しました！！

ミタさんのドクターズバックも面白い！！
なんでも出てくる、どらえもんバックのよう（*^_^*）

お手玉を出して高速おて玉するし、
二日酔いの薬といって、ドリンク剤が出てくるし、
折り紙も上手だし、


「家政婦のミタ」は、見る人を飽きさせず、家庭修復を望む気持ちに
少しずつ答えてくれる設定が心憎いっ！！

来週はどうなっていくのか、
とっても楽しみです！！！

＊ミタさん御愛用、ドクターズバック↓
なんでも入っているといいなぁぁぁ

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＊家政婦のミタ オリジナル・サウンドトラックまで出ているよ♪♪

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ダイエットスイマーのひとり言でした

獅子座流星群の流れ星

今週の１７日深夜から１８日にかけて、
お嬢と獅子座流星群を見に行きます♪♪（＾−＾）

天気はどうかな〜〜〜
見れるといいなぁ〜〜〜
見れたら、すぐに願い事を願わなくっちゃ♪♪

スレンダー美人になれますように・・



《　今年(2011年)の獅子座流星群の予想は？　》

今年(2011年)の獅子座流星群ですが．．．
流星群が多く発生するとされる予想極大時間は11月18日の昼間12時ごろ。

また今年は月明かりがありコンディションは良くありません

【お奨めの観察日時】
観察しやすい期間とされる「11/16日あたりから25日頃まで」は注意が必要ですが、
特に発見しやすいとされる日にちは．．．
　　11/17日深夜から日付が変わって18日の夜明けの時間まで
特に夜明け前の早朝の時間帯は要チェックです。

【観察する方向】
東の空を昇る獅子座方向を中心に空全体を幅広くながめてみてください。

流星が飛び出す獅子座は、深夜0時頃に東の地平から昇ってきて
時間と共に東から南に移動します。
星の並びが「大きく曲がった草刈り鎌」みたいな形になっているので
朝方に近いほどわかりやすいでしょう。



http://homepage1.nifty.com/sone-world/SHISHI/SHISHI.HTML


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2001年11月19日未明のあの興奮をもう一度しし座流星群2001 DVD版 価格：2,940円（税込、送料別）

お昼寝中

気持ち良さそう〜


私が寝たい！！

愛用パンプス♪

出張から帰ってきました。

今日は土の上をしっかり歩いたので、
シューズのお手入れです(^O^)


このパンプスは先月購入して、やっと足に合ってきました。

とっても履きやすくスタイルが良く？見えます！！！

パンプスくん、お疲れ様〜〜


ダイエットスイマーのひとり言でした☆

ミッドランドクリスマス

三重県出張♪

三重県のみなさん、こんばんは〜〜

ダイエットスイマーは土日で三重県に来ています！

今ホテルに着いたのですが、夜景がとってもきれいです〜〜


ってことで、真央ちゃんと鈴木選手の演技を見ていないんです、、、

どんな結果だったのでしょうか、、、


今からアイバットちゃんで確認します〜〜(^-^;

では！

本日の朝食

ハムトースト&バナナトースト、カリフラワーとブロッコリーのサラダ、ブルーベリーヨーグルト、カフェオーレ

昨日は夕食を炭水化物抜きにしたので、
体重は昨日より−300gでした！！

いただきま〜す(^O^)


ダイエットスイマーのひとり言でした☆

本日の朝食

昨晩、晩御飯を食べ過ぎてしまったため、今朝の体重が増加、、、、

今朝はフルーツとカフェオーレです☆

本日のデザート

今日も泳いできました！
一週間のご褒美？？です(^-^;

An Evening at Alfie's 絵本求む！！

http://www.amazon.com/Evening-at-Alfies-Shirley-Hughes/dp/1862307865


突然ですが、日本全国の皆様、
この英語の絵本をおもちでないでしょうか？

お持ちの方、もしもしもしよろしければ、
お譲りいただけないでしょうか？（1000円くらいで、、、、）

実は、お嬢が学校で使用するらしく、
いつもならオークションにあるらしいのですが、
現在、オークションにも、本屋にもない状態なのです。

アメリカのアマゾンなら販売しているのですが、
できればすぐにでも欲しいのです、、、、

お譲りいただける方は、右サイドバー、ファンの欄の「メッセージを送る」から
ご連絡をお願いしますm(__)m

本代1000円+送料+お礼のお品　を送らせていただきますm(__)mm(__)mm(__)m
(御希望なら私のキスマークも・・・・）

ご連絡お待ちしております★★

ダイエットスイマーきららママ

無防備！？

ドラゴンズ優勝祝！？

ドラゴンズ犬、、、